Ha itt az ősz, akkor itt a sütőtök szezonja. Nemcsak nagyon egészséges zöldségünk, de mennyei finomságokat is tudunk belőle készíteni.

Süteményektől kezdve egészen a levesekig.

Most egy igazán ínycsiklandozó receptet mutatunk be, amelyet minden sütőtök rajongónak (és jövendőbeli rajongónak) meg kell ismernie.

Hozzávalók

• egy nagyobb méretű krumpli
• 1kg sütőtök
• 1 db vöröshagyma
• 1 db alma
• 1db narancs
• 3 ek méz
• habtejszín (2dl)
• 5 dkg vaj
• só, bors, szerecsendió, kakukkfű ízlés szerint
• 1 víz
• balzsamecet

Elkészítés

A sütőtököt a szokásos módon előkészítjük és kb. egy óra alatt megsütjük.

A sülés ideje alatt előkészíthetjük a levest. Miután a hagymát felaprítottuk vajon elkezdjük megpirítani, puhára párolni. Közben hozzátehetjük a kakukkfüvet is.

Amikor már kezd üveges lenni, akkor hozzátesszük a mézet és elkezdjük karamellizálni.

Ez alatt előkészítjük az almát és a krumplit, mindkettőt felkockázzuk. Ha ezzel megvagyunk felöntjük vízzel és húsleveskockát adunk hozzá. (ha van kész húslénk, az még jobb lehet)

Mehet be a krumpli és alma, amelyeket puhára főzünk. Ehhez adjuk hozzá a kész sütőtököt és együtt botmixerrel pürésítjük az egészet.

Nincs más hátra, mint az ízesítés, belefacsarjuk a narancslevet, mehet a szerecsendió, só, bors.

Majd hozzáadjuk a tejszínt és 1-2 csepp balzsamecettel fejezzük be a munkánkat. Ha szeretjük a tetejére tökmagot is rakhatunk.

Kalóriatartalom

Ha végignézzük a hozzávalók listáját, akkor láthatjuk, hogy az összetevők között akad olyan, amelynek magas a kalóriatartalma.

Valójában be kell látni, hogy az, aki fogyni szeretne, erős önmérsékletet kell, hogy tanúsítson az evésben, különben nem fog tudni sikeresen lefogyni. Ez szokta a legtöbb problémát okozni általában.

Ilyen esetekben lehetnek segítségünkre a fogyasztószerek. Legfőbb tulajdonságuk épp az, hogy csökkentik az étvágyunkat, segítségükkel nem fogjuk állandóan érezni a kínzó éhséget. Olyan termékek kaphatók, mint a Genesis Sibutramine, Adipex Retard, Adipex-P, Genesis Clenbuterol. Mindegyik kiváló minőségű termék, amelyre bátran számíthat a fogyókúra során.

Mielőtt akár Adipex rendelése, akár másik termék megvásárlása mellett döntene, jól teszi, ha tájékozódik, hogy megismerje a termékek hatását, használatát és legfőképpen, hogy megtudja hol érdemes megvásárolni őket.